Actividades deportivas que puedes hacer al aire libre con tus hijos

Anima a los más pequeños a llevar una vida saludable

En algunas ocasiones motivar a los niños a realizar actividades físicas es un poco difícil, ya que ellos prefieren estar jugando en su celular, tablet, computador o cualquier tipo dispositivo electrónico, es por esta razón que te traemos algunas actividades deportivas que puedes hacer con tus pequeños al aire libre.

Circuito de obstáculos, está actividad es un clásico, acá entra tu imaginación para utilizar los implementos que tengas en casa, para crear ese circuito perfecto para tus hijos. Debes adaptar los retos a la edad de tus pequeños para que sean actividades que les exija, pero que ellos puedan cumplir.
Caminata o senderismo, es una actividad en donde puedes enseñar a valorar la naturaleza, además es una actividad que todos pueden hacer, ya debes determinar la intensidad y dificultad según la edad de tus hijos.
Recorridos en bicicleta, este objeto nos permite muchas actividades, ya sea realizar un circuito, recorrer la ciudad, practicar velocidad, competencias, hasta recorridos a campo traviesa, es una opción acertada para realizar en familia.
Patinaje, al igual que la bici es una opción infaltable, es un objeto que puedes conseguir con facilidad y en el que solo necesitas un espacio adecuado para sacar todo el potencial de tus hijos.
Rutina de ejercicios, si lo tuyo son los ejercicios indoor puedes crear rutinas para que los más pequeños puedan realizar, recuerda que deben ser cortas y no lleven a los niños a una exigencia innecesaria, todos los ejercicios debe ir acuerdo a su capacidad.
Triatlón, acá ya puedes reunir las actividades deportivas mencionadas anteriormente o crear otras, esto es una manera divertida de motivar a tus hijos a realizar ejercicios, ya que esta cuenta con una variedad de actividades.

Si aún así, tus hijos no se motivan a participar de estas actividades puedes incentivarlos con la creación de un torneo, en donde cada uno de los participantes recibirán premios o reconocimiento por vincularse en las actividades, es una posible estrategia para convencerlos.

Ahora bien, si quieres realizar alguna de estas actividades que mencionamos, en Tienda Sport Fitness podrás encontrar una gran variedad de bicicletas, patines y demás artículos, para que tú y tus pequeños puedan elegir cuál les gusta más y con cuál van a poder pasar momentos divertidos y tiempo de valor en donde se puedan fortalecer los lazos de familia.