Bosu o superficies inestables

El bosu o conocido como bosuball resulta una plataforma en forma de media pelota con una base rígida, y se puede utilizar por ambos lados. Este artículo ha tomado terreno en el mundo fitness tanto por sus beneficios para nuestro cuerpo al momento de ejercitarnos como también, dentro de las clínicas deportivas para trabajar la propiocepción. El bosu ayuda enormemente en los trabajos centrados en la zona media, es decir, músculos del abdomen y espalda, y esta zona es súper importante porque proporciona estabilidad al cuerpo, pero además permite fortalecer la musculatura de todo el cuerpo sin impacto ni cargas. Por otra parte, es recomendable inflarlo a un 90 por ciento nada más, para poder utilizarlo en ambos lados sin problema alguno. Si no tienes un bosu en tu casa para hacer ejercicio, no lo pienses tanto y complementa tus rutinas diarias con este artículo, pues, te permitirá hacer ejercicios más dinámicos y mejorar la estructura de tus entrenamientos de forma más agradable. Tienda Sport Fitness tiene para ti un amplio portafolio online donde podrás visualizar todos los diseños que tenemos disponibles y así poder comprar el que más se ajuste a tus objetivos físicos.