Incluirlos en tu rutina de ejercicios te ayudará a reforzar diferentes grupos de músculos.
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Podrás encontrar en diferentes pesos, desde 1kg hasta 10kg. Compra el que necesites según los objetivos que quieras lograr.
Mejora el trabajo de equilibrio, incrementa la fuerza y la tonificación muscular, permite el trabajo aeróbico, sirve para mejorar la coordinación y velocidad de reacción y es un excelente complemento para circuitos o trabajos de alta intensidad.
Normalmente son de igual tamaño, lo que puede variar es su peso, el material con el cual está hecho y su diseño.