Los requerimientos diarios de aminoácidos dependen del peso corporal y las condiciones metabólicas de cada cuerpo.
Son recomendables para la musculación debido a que se incorporan a la sangre directamente, retrasan la fatiga muscular y protegen tu cuerpo de la pérdida muscular.
Como cualquier producto que se ingiera ajeno a tu cuerpo para producir ciertos cambios, se debe usar adecuadamente y no exageras las dosis.