Si estás buscando mejorar tu peso y aspecto físico, debes comenzar por implementar una buena alimentación. Igualmente, es necesario complementar con una buena rutina de ejercicios para bajar de peso en casa. de esta forma, vas a poder quemar grasa de una forma fácil y sin necesidad de pagar un gimnasio. A continuación, te traemos […]
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Ejercicios para hacer con lazos
Ya que te interesa conocer cuáles son los ejercicios para hacer con lazos, no puedes perderte este artículo. Comprenderás qué es lo más importante de saltar la cuerda, cuáles son sus beneficios y exploraremos una serie de ejercicios que puedes hacer con poco dinero, solo invirtiendo unos minutos de tu tiempo diario. Sin más preámbulo, […]
Ejercicios y alimentos para ponerte en forma para las vacaciones
Establece tu rutina para estas vacaciones Las vacaciones y fechas especiales pueden verse como un obstáculo para ser constantes con el entrenamiento y la buena alimentación. Por eso desde Tienda Sport Fitness queremos recomendarte algunos ejercicios que puedes realizar en cualquier parte y, también, alimentos con lo que puedes ponerte en forma. Lo primero que […]
Cómo saber tu talla para guantes y protectores de manos
Protege tus manos en tus entrenamientos Cuando se realizan de manera continua rutinas de ejercicios y se mantiene un régimen estricto se busca contar con elementos que ayuden a ofrecer comodidad y bienestar. Es por ello que en ocasiones necesitamos de ciertas guías para encontrar la talla o medida exacta. Uno de los objetos […]
Cómo saber tu talla de faja o cinturón
Información que te ayudará para seleccionar la adecuada Cuando realizamos nuestras rutinas ya sea de levantamiento de pesas o de ejercicio cardiovascular, es recomendable utilizar cinturón lumbar o fajas, a continuación te contaremos cómo conocer cuál es la talla ideal para ti y algunos beneficios que te ofrecen estos productos. Los cinturones lumbares o […]
Actividades deportivas que puedes hacer al aire libre con tus hijos
Anima a los más pequeños a llevar una vida saludable En algunas ocasiones motivar a los niños a realizar actividades físicas es un poco difícil, ya que ellos prefieren estar jugando en su celular, tablet, computador o cualquier tipo dispositivo electrónico, es por esta razón que te traemos algunas actividades deportivas que puedes hacer con […]
5 ideas de snacks saludables para tus pequeños en este Halloween
Porque comer saludable y divertido es posible Llega el mes del año que más esperan los pequeños de la casa, en donde disfrazarse de sus superhéroes, animales preferidos, dibujos animados, profesiones entre otros, es lo que más desean y también el poder salir a pedir dulces, sin embargo si eres un padre que se preocupa […]
Tips para llevar juntos una alimentación balanceada, todo es mejor cuando lo hacemos en compañía.
Aprender a tener una buena alimentación es esencial Llevar una alimentación balanceada es un tema que a más de uno preocupa, ya que en ocasiones se puede tornar un poco monótona o que simplemente no la lleguemos a cumplir, sin embargo cuando se hace en pareja puede ser lo más maravilloso, porque todo en pareja […]
Conoce más sobre el peso del volante de inercia de tu bicicleta de spinning
Un dato que te ayudará en tu toma de decisión Al momento de comprar tu bicicleta de spinning debes tener en cuenta varios factores entre ellos, el volante de inercia o también conocido como la rueda de inercia, si te preguntas para qué sirve, acá te explicaremos qué es, el funcionamiento que ésta cumple dentro […]
Los ejercicios más efectivos para realizar con tus mancuernas
Entrena todo tu cuerpo con estos accesorios deportivos Realizar ejercicios con Mancuernas Encauchetadas es lo más efectivo si lo que estás buscando es moldear tus músculos, tonificar tu cuerpo, quemar calorías y lo mejor es que con ellas podrás no solo trabajar tus brazos y pecho, sino todos tus músculos. Otra de las ventajas que […]
