Es increíble la cantidad de personas que se deciden por tener un espacio en su hogar para colocar su propio gimnasio. En algunas ocasiones, influye lo que es la falta de tiempo, obligaciones a nivel laboral, motivación, o simplemente el tener que ir al gimnasio genera una desmotivación para no llevar a cabo ningún tipo […]
Etiqueta: entrenamiento en casa
Rutina Cross Fit en casa
Calentamiento Cross Fit en casa 10 jumping jacks o payasos 5 burpees 10 avanzadas Ejercicio 1 Cross Fit casero 7 rondas de: 12 push ups o lagartijas: solo necesitas una colchoneta para realizarlo. Si deseas puedes utilizar el accesorio flexión brazos para variar los músculos del pecho a trabajar. Haz clic aquí para adquirir la […]
