CÓMO QUEMAR CALORIAS RAPIDAMENTE Para entender cómo quemar calorías y alcanzar la figura que todos deseamos, primero es importante saber qué son realmente las calorías, de dónde provienen y qué efecto tienen en nuestro cuerpo. Para que, de manera consciente, le brindemos a nuestro cuerpo las cantidades necesarias y que tengamos la energía suficiente para […]
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¿Por qué utilizar la elíptica para quemar calorías?
Puedes quemar entre 600 y 800 calorías en una hora con la elíptica. ¿Por qué? Trabaja el tren inferior: glúteos y pierna. Trabaja el tren superior: pecho y brazos. Evita el impacto de las rodillas y articulaciones. Utilizar la elíptica también tiene otros beneficios, por ejemplo, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y […]
