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9 Beneficios del Spinning

No es solo una moda, es el preferido de muchos y esto se debe a los beneficios del spinning. Beneficios del spinning Adelgaza Bajo riesgo de lesión, esto se debe a que no hay un riesgo directo de las articulaciones. Reduce el estrés Mejora la capacidad cardiovascular, disminuye la presión arterial y el colesterol. Con […]

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¿Quieres empezar en el mundo del ciclismo?

Antes de ser todo un ciclista y subirte a una bicicleta debes tener 2 factores en cuenta: Escoger el tipo de ciclismo: exterior, interior o una combinación de ambos. Tener todos los implementos necesarios. ¿Qué necesitas para el ciclismo? Bicicleta o bicicleta de spinning Ropa de ciclismo, especialmente la pantaloneta para que la badana absorba […]

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5 Implementos Esenciales para Entrenar en Casa

No necesitas tener mil implementos en casa para entrenar. Sin embargo, con estos 5 esenciales podrás realizar muchísimas rutinas y cumplir tu meta corporal. 1. Implementos Esenciales: Bandas de Resistencias Son perfectas para comenzar tu gimnasio en casa. Puedes agregar las bandas de resistencia de sport Fitness a muchos ejercicios para intensificarlos. Además, por su […]

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