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La principal diferencia entre las dos es el volante o rueda de inercia que posee la bici de spinning, este volante es el que hace que la rueda siga girando gracias a la inercia aunque dejemos de mover los pedales (el volante continúa su movimiento por inercia cuando cesa el impulso que lo propulsa)
Una rueda de entre 4 y 5 kg es idónea para las personas mayores, para un entrenamiento ocasional y para ejercicios cardiovasculares. Una rueda de entre 6 y 8 kg es más conveniente para principiantes.
El sistema de banda es más silencioso y requiere menos mantenimiento o lubricación que la cadena.