Las mancuernas son un artículo de equipamiento deportivo utilizado en los entrenamientos de fuerza, se puede considerar como un tipo de peso libre. Pueden utilizarse individualmente o por parejas. Si nunca has entrenado con estas pesas deberás comenzar poco a poco, inicialmente con poco peso y luego ir agregando progresivamente a medida que vas aumentando tu fuerza. Es importante saber que las mancuernas menos pesadas sirven para estabilizar los músculos y apoyar los tendones y articulaciones. En cambio, si usas las mancuernas con más peso podrás aumentar la masa muscular. Si comienzas a trabajar con mancuernas en casa desarrollarás la fuerza de manera conjunta y equilibrada. El trabajo con este artículo deportivo complementario para las rutinas diarias de ejercicio se ha vuelto obligatorio para muchas personas en casa si no tienen tiempo de asistir a un gimnasio, si aún no tienes tus mancuernas encauchetadas para trabajar los músculos en casa, no lo pienses más y compra las que desees en Tienda Sport Fitness.
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