El cajón pliométrico resulta una muy buena opción para complementar tus rutinas de ejercicio en casa, al aire libre o en un gimnasio. Son tan buenos sus resultados y beneficios en nuestro cuerpo que se ha vuelto una herramienta bastante popular dentro del mundo fitness. Ahora bien, el cajón pliométrico, es generalmente, un cubo o una caja hecha de madera resistente y su altura varía según la necesidad de cada atleta y los objetivos propuestos, pero normalmente rondan entre los 50 y 70 cm. Su versatilidad hace que sea un artículo deportivo mayormente utilizado en las sesiones de crossfit para realizar distintas actividades fuera de lo convencional, así que, si aún no cuentas con un cajón pliométrico en casa, es el momento de adquirir uno en Tienda Sport Fitness. En nuestro portal vas a escoger el que más te guste y se adapte a tus necesidades, para que así, complementes tus entrenamientos deportivos y haciéndolos más dinámicos, variados y efectivos. Logrando de esta manera, desarrollar la fuerza explosiva y la potencia aeróbica que tanto buscas.
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Los músculos principales que se trabajan en el cajón pliométrico son los del tren inferior como: cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y gemelos, pero, también, en cada salto participan músculos del core.
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