Step se le denomina a un aparato en forma de banco que simula ser un escalón, pero, asimismo, se le llama también, a la actividad física que se realiza con este instrumento deportivo, la cual, consiste en una secuencia de rutinas diarias sobre este escalón, complementando de esta manera los entrenamientos, haciéndolos más intensos y mucho más dinámicos, hasta con el ritmo de la música que prefieras. El step puede ser utilizado por cualquier persona sin importar la edad, el género y el estado físico, además, te permite ajustarlo a la altura que desees para ir subiendo la intensidad progresivamente. Por eso, incluir este aparato en tus rutinas de ejercicio en casa o al aire libre será bastante beneficioso para tu organismo, pues, mejora el sistema cardiovascular, fortalece los músculos, incrementa la resistencia aeróbica, la fuerza física y ayuda con la flexibilidad corporal, e igualmente, perfecciona la coordinación, estimula frecuentemente la memoria y ayuda muchísimo con la concentración. Si tienes un gimnasio en casa y aún no cuentas con un step, es el momento de adquirir uno en Tienda Sport Fitness, compra todo lo que necesites para llevar una vida más saludable y sin salir de casa.
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