Hacer ejercicio en una escaladora elíptica se ha vuelto tan popular como trabajar en una bicicleta estática o en una cinta de correr, por tal razón, se considera una máquina esencial para ser utilizada en cualquier rutina de ejercicio, ya sea en casa o en un gimnasio. Se conoce como escaladora elíptica por el movimiento que debe hacer el cuerpo durante cada práctica en ella, el cual, es muy parecido al gesto de escalar, ascender una cuesta o simplemente, subir unas escaleras. Es por esto por lo que, ha ido tomando terreno en el mundo Fitness, pues, la acción de subir pone en juego la musculatura de todo tu cuerpo, convirtiéndose en una de los trabajos aeróbicos más completos en cualquier entrenamiento. Si aún no cuentas con una escaladora elíptica en casa, no lo pienses tanto y complementa tus ejercicios con actividades sobre ella, puesto que, no solo podrás variar las rutinas y hacerlas más dinámicas, sino que también, mejorarás los problemas en las articulaciones, fortalecerás el sistema cardiovascular, aumentarás tu fuerza, resistencia y potencia, y, tonificarás tu cuerpo rápidamente, principalmente, las piernas y los glúteos. En Tienda Sport Fitness tenemos para ti todo lo que necesites para mejorar tus rutinas en casa y llevar una vida más saludable.
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Sí, por supuesto. Todo dependerá de la constancia e intensidad que le pongas a los ejercicios que realices en ella. Compra la que más se adecue a tu espacio en casa y comienza a entrenar con ella.