Tener un abdomen plano, firme y tonificado es el sueño tanto de hombres como de mujeres, y, el rodillo para abdominales o también conocido como rueda abdominal es una herramienta muy útil y efectiva para lograr esto. Ahora bien, siendo el rodillo para abdominales una alternativa ideal para hacer ejercicio en casa o al aire libre, es importante contar él para que complementes tus rutinas diarias y le brindes a tu cuerpo diversos beneficios sin tener que ir a un gimnasio. El rodillo para abdominales se ha vuelto muy popular en el mundo fitness, no solo por el resultado final en el abdomen, si no porque, con su uso podrás trabajar distintos músculos simultáneamente, tales como: los tríceps, deltoides, recto abdominal, oblicuos, dorsales, bíceps y pectorales. Y, asimismo, mejora tanto el estado físico como la confianza, aumenta la resistencia notablemente, previene enfermedades, evita posibles lesiones, ayuda a controlar el peso, mejora el equilibrio, evita los dolores de espalda y mejora la postura corporal. Consigue en Tienda Sport Fitness el rodillo para abdominales y complementa tus rutinas de ejercicio en casa.
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Inclínate de rodillas con la espalda totalmente recta, sutilmente muévete hacia adelante agarrando el rodillo por ambos extremos colocando los brazos rectos, es decir, tu muñeca, codo y hombro deben estar alineados y, por último, el rodillo debe quedar debajo el pecho.
Los entrenamientos con rodillo para abdominales deben ser adecuados a cada cuerpo y organismo, e ir aumentando la intensidad progresivamente para evitar lesiones o fatigas musculares.
Todos los rodillos para abdominales que tenemos en Tienda Sport Fitness son de excelente calidad y duraderos, de marcas reconocidas en el mercado y recomendadas por expertos.