Paracaidas

El paracaídas desarrolla las fibras musculares de contracción rápida, las que necesitas para ganar fuerza y velocidad.

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 ¿Qué músculos se trabajan con el paracaídas de resistencia?

Con la ayuda del paracaídas podrás entrenar más intensamente estos músculos: isquiotibiales, gemelos y cuádriceps.

¿Cuáles ejercicios se pueden hacer con el paracaídas de resistencia?

Principalmente, puede hacer los siguientes: esprintar con un paracaídas, carrera de montaña, carrera con sentadillas, entre otros.

¿A partir de qué edad es bueno hacer ejercicios con el paracaídas de resistencia?

Desde los 15 y 17 años ya se recomienda introducir el paracaídas de resistencia en las rutinas de ejercicio.