Paracaidas

El entrenamiento de velocidad es una parte esencial en casi todos los deportes, los atletas normalmente buscan aumentar la velocidad, a ser más explosivos para poder sorprender y dejar atrás a los contrincantes. El entrenamiento con paracaídas es de gran ayuda especialmente para desarrollar la velocidad explosiva. Trabajar con este implemento no solo te ayudará a mejorar la velocidad, sino también, la fuerza, resistencia y aceleración. Es importante recomendar el uso no abusivo de este artículo, porque, así como tiene muchos beneficios en nuestro organismo, también, podría causar lo contrario, ya que, este método puede afectar negativamente en la coordinación y habilidad motriz por el exceso o uso no adecuado periódicamente. Asimismo, un consejo vital para las sesiones de paracaídas es que después del entrenamiento con este implemento, debemos realizar los mismos ejercicios, pero sin él, para evitar efectos secundarios sobre las capacidades neuromusculares que puedan traer la realización de estas actividades. Compra tu paracaídas de resistencia en Tienda Sport Fitness y comienza a trabajar con más dinamismo y variaciones complementarias en tus rutinas.

 ¿Qué músculos se trabajan con el paracaídas de resistencia?

Con la ayuda del paracaídas podrás entrenar más intensamente estos músculos: isquiotibiales, gemelos y cuádriceps.

¿Cuáles ejercicios se pueden hacer con el paracaídas de resistencia?

Principalmente, puede hacer los siguientes: esprintar con un paracaídas, carrera de montaña, carrera con sentadillas, entre otros.

¿A partir de qué edad es bueno hacer ejercicios con el paracaídas de resistencia?

Desde los 15 y 17 años ya se recomienda introducir el paracaídas de resistencia en las rutinas de ejercicio.