Son una pieza efectiva de equipo para entrenar la fuerza, haciendo ejercicios como la sumersión en barra paralela, hará trabajar a tus pectorales, hombros y tríceps.
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Son muchos los ejercicios que puedes realizar en casa con unas paralelas graduables. Con ella podrás variar tus rutinas y ejercicios de fuerza para no aburrirte.
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Por supuesto que sí. Es importante complementar tus rutinas diarias con tu dieta para lograr los objetivos propuestos con mayor eficacia.