Rutina Cross Fit en casa

Calentamiento Cross Fit en casa 10 jumping jacks o payasos 5 burpees 10 avanzadas Ejercicio 1 Cross Fit casero 7 rondas de: 12 push ups o lagartijas: solo necesitas una colchoneta para realizarlo. Si deseas puedes utilizar el accesorio flexión brazos para variar los músculos del pecho a trabajar. Haz clic aquí para adquirir la […]

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