¿Eres una persona que disfruta de entrenar por las mañanas? ¿Te encuentras intentando eliminar grasa, pero no llegas a conseguir los resultados esperados? Si eres precisamente este tipo de persona, te indicamos que el cardio en ayunas fácilmente pasa a ser una de las mejores opciones para ti. Lo que hará este tipo de entrenamiento […]
Etiqueta: Rutina en casa
¿Qué es el ciclismo Indoor y cómo practicarlo?
Una de las actividades físicas que ha sabido posicionarse en el mundo fitness, es el ciclismo indoor. Esta práctica también conocida como spinning es una modalidad deportiva que se realiza en bicicletas de spinning o estáticas y que va acompañada de una serie de movimientos al ritmo de la música. A continuación, te explicaremos sus […]
Rutina para el pecho en casa
RUTINA PARA EL PECHO EN CASA Algunas cosas que nos ha dejado la pandemia y que parece ser que llegaron para quedarse, ha sido descubrir que en casa podemos ejercitarnos y obtener buenos resultados. Si bien acudir a un gimnasio nos puede traer resultados más rápido, es verdad que entrenar desde casa puede ser igual […]
