RUTINA PARA EL PECHO EN CASA Algunas cosas que nos ha dejado la pandemia y que parece ser que llegaron para quedarse, ha sido descubrir que en casa podemos ejercitarnos y obtener buenos resultados. Si bien acudir a un gimnasio nos puede traer resultados más rápido, es verdad que entrenar desde casa puede ser igual […]
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Rutina de entrenamientos de boxeo en casa
Actualmente puedes encontrar en internet diversidad de rutinas de entrenamientos de boxeo en casa y practicarlas. Aunque lo más importante de realizar estos ejercicios, es mantener siempre en claro el objetivo que quieres lograr. Por ejemplo, si quieres definir músculo, si quieres perder peso en el trayecto o si solo es por gusto. Otra de […]
Rutina de ejercicio con bandas elásticas
Rutina de ejercicio con bandas elásticas Las bandas elásticas son unas de las mejores herramientas para mantener una rutina de ejercicio, ya que la presión que ejercen es suficiente para tonificar tu cuerpo y el precio siempre es económico. No obstante, hay demasiadas personas que no son creativas con ellas o desconocen la amalgama de […]
Ejercicios para iniciar el año cumpliendo tu propósito
Mejora tu capacidad cardio respiratoria Año nuevo, propósitos nuevos, enero siempre será el mes por excelencia para retomar la actividad física y generar la disciplina que te permitirá conseguir todos los logros físicos que te propongas. Por eso desde Tienda Sport Fitness queremos recomendarte una rutina enfocada en aumentar tu capacidad cardio respiratoria para que […]
10 ejercicios que debes añadir para hacer una rutina Hiit
Una metodología de entrenamiento que debes probar Este entrenamiento ha venido tomando fuerza y creciendo en los últimos tiempos, puesto que los resultados que ofrece son muy buenos, además es muy útil para las personas que no cuentan con mucho tiempo para entrenar y que desean conseguir resultados altos, es por esto que hoy hablaremos […]
