BENEFICIOS DE HACER DEPORTE

Cuando hablamos de hacer deporte, el primer pensamiento que atraviesa nuestra mente siempre es el de mantenernos en forma, tener un cuerpo tonificado y aumentar fuerza o resistencia. Pero en realidad, los beneficios de hacer deporte no solo se reducen a la parte física; sino que además, tiene una influencia positiva a nivel corporal y […]

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10 ejercicios que debes añadir para hacer una rutina Hiit

Una metodología de entrenamiento que debes probar Este entrenamiento ha venido tomando fuerza y creciendo en los últimos tiempos, puesto que los resultados que ofrece son muy buenos, además es muy útil para las personas que no cuentan con mucho tiempo para entrenar y que desean conseguir resultados altos, es por esto que hoy hablaremos […]

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Tips para llevar juntos una alimentación balanceada, todo es mejor cuando lo hacemos en compañía.

Aprender a tener una buena alimentación es esencial Llevar una alimentación balanceada es un tema que a más de uno preocupa, ya que en ocasiones se puede tornar un poco monótona o que simplemente no la lleguemos  a cumplir, sin embargo cuando se hace en pareja puede ser lo más maravilloso, porque todo en pareja […]

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